Stram op kvinder

Kæmper du med de klassiske 5 kg kilo, der bare ikke vil af?

Har du skabet fuld at tøj du engang kunne passe? Måske du allerede træner, løber, eller dyrker motion, men resultaterne udebliver, og du kan ikke knække koden. Hvordan kommer du videre?

Hos Randløv & Boesen skræddersyer vi alle vores træningsforløb. Det betyder at du ikke bliver spist af med generiske kostplaner hvor det kun drejer sig om kalorie beregninger. Alt er 100% tilpasset dig med udgangspunkt i din historie, din nuværende situation, og dine målsætninger.

KONTAKT OS

Stram op forløbet kan i en periode kræve, at du lægger dine nuværende vaner markant om. Vi vil sideløbende med dine træningsprogrammer, uddanne dig, og give dig det fornødne værktøj således at du kan træne på egen hånd, under, og/eller efter endt træningsforløb. Selv om stram op forløbet er målrettet et lidt kortere tidsperspektiv, er det stadigvæk vigtigt at der fokuseres på hvordan du selv vedligeholder dine resultater, efterfølgende.

Kost og livsstil er vigtige elementer, og det kræver en fokuseret indsats fra din side.

Stram op er sidste skridt i dit vægttab!
Hvad kan du forvente?
  • Din egen personlige træner
  • Konstant coaching igennem hele forløbet
  • Løbende evaluering igennem hele forløbet, så vi sikre os at du er på planen.• Kost vejledning og kostplaner, der er passer til dig og dine målsætninger
  • Træningsprogrammer og øvelser specielt sammensat udfra dine bevægelsesmæssige udfordringer, og kropslige målsætninger• Fedttab/vægttab
  • Muskel- og styrkeopbygning
  • Forøget energiniveau• Forbedret helbredstilstand
  • En flottere fysik
  • Bedre kropskontrol og bevægelse

Et hårdt, sjovt, og lærerigt forløb, som giver dig de kropslige resultater du efterspørger.

Hver træningssession varer ca. 50 min, og træningen foregår hos Randløv & Boesen. Vi har badefaciliteter, håndklæder og vand til dig.