About Optimeo16

Denne forfatter har endnu ikke udfyldt nogle detaljer.
So far Optimeo16 has created 98 blog entries.
25 01, 2017

Hormoner eller kalorier, hvad har størst betydning hvis fedttab/vægttab er målet?

Svaret = de er lige vigtige. Det handler om harmoni/finde den rette baseline, og et er det tricky. Hormoner = stoffer der regulerer kroppen via blodet Kalorier = En enhed energi Hormoner som kan have betydning for fedttab/vægttab: Grehlin Leptin TSH Kortisol og der er mange flere, som potentielt har betydning. Vægttab eller [...]

25 01, 2017

Transformation af overvægtig mand + 40

Mit ønske var at komme i meget bedre form samt tabe mig til min normal vægt igen. Så jeg begyndte at prøve at finde ud af hvordan jeg kom bedst i gang med sådan et ”projekt”, og hørte tilfældigt om Randløv og Boesen, og undersøgte herefter nærmere hvad de stod for. Og det der med [...]

24 01, 2017

Stram Op Damen

Jeg kontaktede Randløv og Boesen med to formål: Tabe mig 4-5 kg, øge min muskelmasse og lære at træne med vægte på egen hånd. Søren Randløv gjorde et rigtig godt indtryk på første møde, hvor han gav sig god tid til at spørge ind til mine udfordringer/mål. Han talte mig ikke efter munden (jeg havde [...]

24 01, 2017

Personlig Træning Amaliegade

Verdensklasse personlig træning, kræver verdens klasse faciliteter. Derfor træner vi vores klienter i vores private gyms. Det gir fokus, ro og dedikation.

10 01, 2017

Hvis ansvar er det ?

Hvis skyld er det, hvis din krop ikke har det godt? Din krop prver hele tiden at finde ind i en balance med dine omgivelser, og det du putter i den. Det glder dit nervesystem, dit mavetarm system og dit immunforsvar. Alle disse systemer vil forsge at justere i forhold til interne og eksterne omgivelser. [...]

22 12, 2016

20 ugers Livsstilsforløb hos Randløv & Boesen (Holdtræning + Personlig Træning)

Oplever du, at det er svært at få implementeret den livsstil du drømmer om, og samtidig fastholde den i det lange løb. Med vores 20 ugers Livsstilsforløb vil vi komme med løsningen på dette. Pris kr. 15.000, gerne delt i 3-5 rater. Denne gang opstarter vi 2 hold. Hold 1 på Gartnerivej og Hold 2 [...]

18 11, 2016

Vægttab med Personlig Træner

Marinel på 24 år har gennemget en utrolig forvandling i den tid hvor han har trnet hos Randløv & Boesen. Virkelig flot arbejde af ham og hans to trænere, Mox og Mikkel! Vægttabet fra 104kg til 80kg, ses tydeligt, men den største forandring m siges at omhandle Marinels udstrålin g! [...]

5 10, 2016

At træne med Søren er at leve…

Jeg var så langt ude, at jeg bare ville opereres, men Søren stoppede mig og nu 2 mdr efter er jeg stort set smertefri. 3 mdrs. “kroniske” rygsmerter (diskusprolaps) samt skuldersmerter (læsion af supraspinatus) gjorde det svært at komme ud af sengen om morgenen. Derfor valgte jeg igen at træne hos Søren, da jeg 100% [...]

4 03, 2016

Er sundhed en prioritet i din træning?

En flot krop er ikke nødvendigvis en sund krop, ligesom en slank krop ikke nødvendigvis er en sund krop. Det er paradoksalt at det æstetiske element for de fleste lader til at være det førsteprioritet, efterfuldt af deres sundhed længere nede af listen. I Danmark er hjertekarsygdomme den hyppigste dødsårsag næst efter kræft. På grund [...]

2 02, 2016

Kom i form med 12 ugers Small Group træning,

Har du før fejlet med vægttab ? Føler du dig ikke tilpas i et træningscenter ? Har du lidt af yo-yo vægt ? Er du + 10kg overvægtig ? Så er vores Small Group noget for dig…… Small Group Vægttabsforløb er for 6 personer, varer 12 uger, 3 træninger pr. uge + individuel kostvejledning. Alt [...]