Oplever du, at det er svært at få implementeret den livsstil du drømmer om, og samtidig fastholde den i det lange løb. Med vores 20 ugers Livsstilsforløb vil vi komme med løsningen på dette.

Pris kr. 15.000, gerne delt i 3-5 rater.

Denne gang opstarter vi 2 hold. Hold 1 på Gartnerivej og Hold 2 i Amaliegade.

Dette forløb er for dig, der kan genkende dig selv i følgende:

  • Du kæmper med vægten.
  • Du er frustreret over, at de kilo du smider har det med at komme på igen.
  • Du er træt af det, du ser i spejlet.
  • Du er i dårlig form.
  • Du ønsker en varig forandring af din krop, dit sind og din livsstil.

Vores Livsstilsforløb er for max 8 personer og det varer 20 uger. Vi kombinerer ugentlig fællestræning, ugentlig personlig 1/1 træning samt individuel kostvejledning. Derudover coacher vi dig løbende, samt implementerer de forandringer i livsstil m.m. der skal til.

Det er et lukket hold, som følges ad fra start til slut.

Det praktiske:

  • Hold 1 – Gartnerivej /Østerbro/Hellerup, starter mandag den 7. augst kl. 19:15
  • Hold 2 – Amaliegade/Kbh/City, starter tirsdag den 8. augst kl 19:15
  • Sidste fællestræning den 18. december og 19 december
  • Der afholdes individuelle indledende samtaler
  • Ugentlig fællestræning afholdes altid mandag/tirsdag 19:15
  • Ugentlig personlig træning tilrettelægges individuelt
  • 20 x fællestræning 1,5 time
  • 20 x Personlige træninger 55 min
  • Der udarbejdes fedtmåling, vægtmåling, omkredsmåling m.m.
  • Løbende dialog via e-mail, sms, telefon, Facebook, m.m.

Hvor:

  • Fællestræning foregår i vores private gym’s. Hold 1 Gartnerivej og Hold 2 i Amaliegade
  • Personlig træning kan foregå på Gartnerivej eller Amaliegade – afhængig af dit behov.

Hvad kan du forvente af 20 ugers Livsstilsforløb:

  • Vægttab
  • Fedttab
  • Muskel- og styrkeopbygning
  • Forøget livsglæde og energiniveau
  • Forbedret helbredstilstand
  • Performance forbedringer
  • Bedre kropskontrol og bevægelse

kris

Interesseret?
Kontakt info@randlovboesen.dk eller ring på Tel: 40 28 71 75 og book et indledende uforpligtende møde.

Alt tilrettelægges fuldstændig individuelt ift. din målsætning, såvel træning som kost. Samtidig gør vi det på en sådan måde, at vi får implementeret hensigtsmæssige vaner fremadrettet.

Med et lille lukket hold på kun 8 personer, er det muligt at differentiere undervisningen og tilpasse træningen til dig. Samtidig med, at du nyder godt af fordelene ved at være et hold af ligesindede, der støtter og opmuntrer hinanden. Derudover får du yderligere 1/1 opmærksomhed på de personlige træningstimer.