*Resultater kan variere fra person til person

a.ferre
a.ferre

Resultatet denne 47-årige kvinde har fået, er skabt på kun 7 uger. Hendes fedtprocent er faldet fra 26.8% til 18.8%.

Selvom dette er et fuldstændig exceptionelt resultat er det mest interessante dog måden hvorpå resultatet er skabt.

I forlængelse af transformationen af den endomorphe mand, er her en person som befinder sig i den anden ende af spekteret, det man kalder en ectomorph. Da hun startede hos os havde hun været igennem et længere forløb hos en anden personlig træner, hvor hendes diæt havde bestået af rigeligt med grønsager, protein, sunde fedtsyrer og kun lidt kulhydrat.

Det eneste problem med det var at hun overhovedet ikke tabte sig af det. Hun var faktisk blevet ved med at tage på igennem hendes tidligere forløb.

Da hun startede hos os valgte Carl derfor at gribe det helt anderledes an. Hun blev sat på en diæt med mange kulhydrater, tilpas protein, og forholdvis lidt fedt. Derudover blev grøntsagsindtaget skåret markant ned da det meget høje fiberindtag viste sig at at have en dårlig effekt på hendes fordøjelse.

Herfra blev kulhydrat indtaget blot sat op uge for uge så hun endte på et markant højere kalorieindtag end hun startede på.